Ateliers jeunes

Des Ateliers pour Tous

Le coaching en atelier collectif permet de bénéficier de l’énergie, des questions et des idées du groupe.


Ce travail a beaucoup de puissance.

Être coaché en collectif c’est être soutenu par le groupe pour sortir de sa solitude et de ses impasses.

Les ateliers à venir

Cet agenda s'enrichit régulièrement. N'hésitez pas à vérifier régulièrement !

Pour les ateliers en partenariat avec Atoukids, les inscriptions individuelles se font sur le site www.defiparents.fr (tarif variable selon les ateliers).

La nouveauté de l'année : Un escape game pour apprendre à se connaitre et préparer son orientation


Et toujours les ateliers classiques de connaissance de soi, de méthodologie et de préparation aux examens.

Booster sa confiance en soi

S'épanouir dans ses études et sa vie personnelle commence par une solide confiance en soi, essentielle pour oser, persévérer, et mieux gérer les difficultés.

Les points abordés pendant l'atelier : 

=> Découvrir ses forces et atouts personnels

=> Apprendre à changer de regard sur ses erreurs et à mieux rebondir

=> Construire un discours intérieur positif et motivant

Pour les étudiants, les lycéens ou les collégiens de 3ème

Développer son Intelligence Émotionnelle

Être bien dans sa peau et en harmonie avec les autres demande de savoir identifier, comprendre et gérer ses émotions. Cet atelier aide les jeunes à naviguer sereinement dans leur monde intérieur.

Les points abordés pendant l'atelier: 

=> Comprendre les différentes émotions et leur utilité

=>Apprendre des techniques pour gérer le stress et apaiser ses réactions

=>Développer l'écoute et l'empathie dans ses relations

Pour les étudiants, les lycéens ou les collégiens de 3ème

Donner du sens à son avenir

Trouver sa voie et se projeter avec motivation passe par l'exploration de ce qui a du sens pour soi.

Les points abordés pendant l'atelier : 

=> Découvrir la méthode de l’ikigai pour relier passions, compétences, et aspirations.

=> Explorer ses valeurs et ses centres d’intérêt pour définir un projet personnel.

=> Créer un plan d’action concret en vue de ses choix futurs.

Pour les lycéens ou les étudiants

Comment mémoriser efficacement ?

Être à l'aise dans ses apprentissages veut dire savoir mémoriser vite, durablement et être capable de retrouver ce que l'on a en mémoire le jour de l'évaluation.

Les points abordés pendant l'atelier :

=> Comprendre comment fonctionne la mémoire

=> Apprendre à faire des fiches de révisions variées efficaces, ludiques et qui donnent vraiment envie de les utiliser.

=> Découvrir des techniques pour booster la mémoire.

Pour les lycéens ou les collégiens à partir de la 4ème

S'organiser pour travailler plus vite

Se préparer sereinement pour les examens c'est savoir se mettre au travail et s'organiser pour aller rapidement à l'essentiel 

Les points abordés pendant l'atelier :

=> Comprendre pourquoi on a du mal à se mettre au travail.

=> Éviter le multi-tâche.

=> Comment organiser efficacement ses séances de travail et entretenir sa motivation.

Pour les lycéens ou les collégiens à partir de la 4ème

Être à l'aise à l'oral et gérer son stress

Grand oral du bac, oral de Français ... chacune de ces épreuves paraissent complexes et stressantes. Pourtant il existe des techniques pour améliorer son aisance à l'oral et ne pas rester bloqué le jour de l'épreuve.

Les points abordés pendant l'atelier :

=> Des jeux pour comprendre toutes les facettes de la communication verbale et non-verbale.

=> Le plan d'actions pour être prêt le jour J.

=> Des techniques de gestion du stress.

Pour les étudiants, les lycéens ou les collégiens de 3ème

Nombre de personnes

Dans les ateliers, les groupes n’excèdent pas 8 à 12 personnes d'une même tranche d'âge.

Durée

Entre 2h et 2h30 selon les ateliers.

Il est possible de bâtir un parcours de 3 fois 2h avec plusieurs de ces ateliers.

Tarif

Les tarifs dépendent de la durée et du lieu de l'atelier. N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.
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